Ruska bania to rodzaj mokrej sauny. Banie są popularne w krajach byłego Związku Radzieckiego, w Polsce banie możemy czasami spotkać na Suwalszczyźnie. Banie buduje się na świeżym powietrzu, chętnie w pobliżu rzek i jezior. Dzięki temu po seansie w bani można było bardzo szybko się ochłodzić. Dawniej ruska bania była idealnym miejscem do spotkań lokalnej społeczności. W takim miejscu spotykali się młodzi chłopcy i dziewczyny, dzięki temu mogli lepiej się poznać. Pobyt w bani to był idealny pretekst do zalotów. Pobyt w bani jest korzystny dla naszego zdrowia. Poprawia krążenie krwi w organizmie. Ma też zbawienny wpływ na naszą cerę. Pod wpływem ciepła i pary otwierają się pory naszej skóry. Dzięki temu możemy szybciej pozbyć się drobnych niedoskonałości.